Maneiras de amar
Amir Levine & Rachel S.F. Heller
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
Seu jeito de amar não é defeito de caráter — é biologia. Este microbook traduz a ciência do apego adulto para mostrar por que você age assim nos relacionamentos, como identificar seu perfil emocional e o do seu parceiro, e de que forma escolher vínculos que acalmem o seu sistema nervoso em vez de bagunçá-lo.
O que você leva
Entenda que sua necessidade de proximidade é um mecanismo biológico, não fraqueza ou carência.
Aprenda a identificar os estilos de apego — ansioso, evitativo e seguro — em você e nas pessoas com quem se relaciona.
Descubra como comunicar necessidades com franqueza para filtrar parceiros e desarmar conflitos antes que se tornem padrões destrutivos.
Para quem é
Para quem se pergunta por que os relacionamentos parecem sempre complicados, para quem sente que amar demais ou se distanciar demais sabota suas conexões, e para quem quer entender o próprio padrão afetivo antes de repetir os mesmos ciclos.
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