A Montanha É Você: Transformando a Auto-Sabotagem em Maestria Pessoal
Brianna Wiest
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
Este livro é sobre auto-sabotagem. Por que a fazemos, quando a fazemos e como parar de fazê-la — para sempre. Necessidades coexistentes, mas conflitantes, criam comportamentos de auto-sabotagem. É por isso que resistimos aos esforços de mudança, muitas vezes até que eles pareçam completamente fúteis. No entanto, ao extrair insights cruciais de nossos hábitos mais prejudiciais, construir inteligência emocional ao entender melhor nossos cérebros e corpos, liberar experiências passadas em nível celular e aprender a agir como nossos futuros eus de maior potencial, podemos sair do nosso próprio caminho e entrar em nosso potencial. Por séculos, a montanha foi usada como metáfora para os grandes desafios que enfrentamos, especialmente aqueles que parecem impossíveis de superar. Para escalar nossas montanhas, na verdade, temos que fazer o profundo trabalho interno de escavar traumas, construir resiliência e ajustar como nos apresentamos para a escalada. No final, não é a montanha que dominamos, mas nós mesmos.
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