O Poder do Engajamento Total: Gerenciar Energia, Não Tempo, É a Chave para Alto Desempenho e Renovação Pessoal
Jim Loehr
Disponível exclusivamente no app Librumfy.
“Combina a tenacidade robusta dos melhores treinadores com a inspiração suave, mas insistente, dos conselheiros espirituais mais eficazes” (Fast Company). Este best-seller inovador do New York Times ajudou centenas de milhares de pessoas no trabalho e em casa a equilibrar estresse e recuperação e a manter um alto desempenho apesar de cargas de trabalho esmagadoras e demandas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Vivemos em um tempo digital. Nosso ritmo é apressado, rápido e implacável. Diante de cargas de trabalho esmagadoras, tentamos encaixar o máximo possível em cada dia. Estamos superconectados, mas estamos desmoronando. O gerenciamento de tempo não é mais uma solução viável. Como os best-sellers Jim Loehr e Tony Schwartz demonstram neste livro inovador, gerenciar energia, e não tempo, é a chave para um alto desempenho duradouro, bem como para a saúde, felicidade e equilíbrio na vida. O Poder do Engajamento Total é uma abordagem altamente prática e cientificamente baseada para gerenciar sua energia com mais habilidade, tanto no trabalho quanto fora dele, ao apresentar os princípios de treinamento essenciais e um programa poderoso e passo a passo que o ajudará a: * Mobilizar quatro fontes chave de energia * Equilibrar o gasto de energia com a renovação intermitente de energia * Expandir a capacidade da mesma forma sistemática que atletas de elite * Criar rituais de gerenciamento de energia altamente específicos e positivos para promover mudanças duradouras. Acima de tudo, este livro fornece um roteiro transformador para se tornar mais totalmente engajado no trabalho e fora dele, o que significa estar fisicamente energizado, emocionalmente conectado, mentalmente focado e espiritualmente alinhado.
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